ул. Алебашевская 9а
ул. Прокопия Артамонова 13
Записаться на занятие
ул. Алебашевская 9а
ул. Прокопия Артамонова 13
Записаться на занятие

Студия танцев в тюмени для девушек — можно начать с нуля
в любом возрасте

Студия танцев
в тюмени для девушек
— можно начать с нуля
в любом возрасте
Записаться на пробное занятие

17 направлений танцев и фитнеса по одному абонементу. Группы для начинающих, комфортный темп и возможность найти своё окружение

Тебе не нужно уметь танцевать
Чтобы начать
95% групп адаптированы под новичков
Развивается пластичность и уходит телесная зажатость
Есть группы для тех, кто вообще никогда не танцевал
Танец помогает чувствовать себя увереннее
Педагог подробно разбирает движения и помогает каждому
Можно дополнительно заниматься растяжкой и мягким фитнесом
Если группа не подошла по уровню — администратор поможет подобрать другую

Можно начать с абсолютного нуля — без опыта и специальной подготовки

Если цель — не только выучить хореографию, а раскрепоститься и лучше чувствовать своё тело

Если никогда не танцевала
Хочешь стать увереннее
Девушки знакомятся и находят своё окружение
Регулярно проходят мероприятия и тематические события
Отчётные концерты проходят 2 раза в год
В студии есть зона ожидания, диваны, пледы, чай, кофе и другие детали для комфорта

Для тех, кто хочет найти своё окружение и заниматься в комфортной атмосфере

Хочешь больше, чем тренировки
Есть группы для новичков, среднего и более высокого уровня
Можно выбрать конкретное направление под свои навыки
Можно менять направления и пробовать разные стили

Можно продолжить заниматься после другой студии или вернуться к танцам с опытом

Если уже танцевала
Девушка новичок в студии танцев
Уверенная девушка в студии танцев
Две девушки на мероприятии по танцам
Опытная девушка танцует

Больше, чем просто танцы

Тело становится более подвижным и выразительным
Пластичность и свобода тела
Мероприятия, знакомства и поддерживающее женское сообщество
Новое окружение
Регулярное занятие, которое помогает переключиться от работы и бытовых задач
Время для себя
Танцы помогают двигаться, укрепляться и работать над фигурой
Физическая форма

Для многих танец — инструмент, чтобы избавиться от зажатости и комплексов
Раскрепощение


Что тебя ждет на занятии

Приходишь в студию
разминаетесь
Изучаете хореографию
На первое занятие достаточно удобной одежды и носочков
Проходит около 15 минут. Разогрев мышц + при необходимости элементы растяжки и подкачки
Педагог подробно объясняет движения, подходит к каждому ученику и корректирует технику
Танцуете под музыку
В конце занятия собираете выученную хореографию целиком
Проходит 1 час
1
1
2
3
4

Посмотрите, где проходят занятия

Направления

На любой вкус
Танцы
Фитнес и растяжка
Девушка танцует girly choreo

girly choreo

Творческое сочетание girly hip-hop и jazz-funk с акцентом на пластику, характер и выразительность
05
Записаться
Девушка танцует girly hip-hop

girly hip-hop

Женственный стиль с элементами хип-хопа, где сочетаются пластика, энергия и уверенная подача.
06
Записаться
Девушка танцует FEMALE DANCEHALL

FEMALE DANCEHALL

Энергичный стиль с женственной пластикой, яркими акцентами и свободной подачей
07
Записаться
Девушка танцует frame up strip

frame up strip

Плавная и чувственная хореография, где важны линии тела, гибкость и точность каждого движения
08
Записаться
Девушка танцует БАЧАТА lady style

БАЧАТА lady style

Чувственная латиноамериканская хореография с мягкой пластикой, грацией и яркой эмоциональной подачей
09
Записаться
Девушка танцует CONTEMPORARY

CONTEMPORARY

Свободный и пластичный танец, где музыка, эмоции и движение становятся одним целым
10
Записаться
Девушка танцует strip plastic

strip plastic

Мягкая и чувственная пластика, где ты учишься свободнее владеть телом и красиво двигаться под музыку
01
Записаться
Девушка танцует латина solo

латина solo

Чувственные бачата и сальса, которые помогают расслабиться, раскрыть пластику и почувствовать свободу в движении
02
Записаться
Девушка танцует hight heels

hight heels

Танцы на каблуках, которые помогают раскрыть женственность, грацию и уверенность в себе
03
Записаться
Девушка танцует jazz-funk

jazz-funk

Дерзкая смесь джаза и хип-хопа с акцентом на энергичную хореографию и яркую подачу
04
Записаться

мфр

Мягкая практика с роликами и мячами, которая помогает расслабить мышцы, снять напряжение и вернуть телу ощущение лёгкости
05
Записаться

SKY STRETCHING

Растяжка в гамаках, которая помогает мягко работать над гибкостью, разгрузить позвоночник и снять напряжение с тела
06
Записаться

STRETCHING + МФР

Сочетание растяжки и миофасциального релиза, чтобы мягко расслабить мышцы, снять напряжение и улучшить гибкость
07
Записаться

пилатес

Мягкая тренировка для сильного тела, хорошей осанки и контроля движений без лишней нагрузки на суставы
01
Записаться

STRETCHING

Аккуратно развивает гибкость и подвижность тела, помогает снять напряжение и почувствовать приятную лёгкость в движении
02
Записаться

BODY SCULPT

Энергичная силовая тренировка для тонуса и укрепления всего тела с упражнениями на разные группы мышц и дополнительным инвентарём
03
Записаться

здоровая спина

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и позвоночника, который помогает снять напряжение, улучшить осанку
04
Записаться
Посмотреть расписание
Не знаете, какое

Заполните короткую форму — администратор расскажет подробнее о подходящих направлениях, поможет определиться с уровнем и подберёт удобную группу для первого занятия

направление выбрать?

Мы создали пространство,
Чтобы комфортно было не только танцевать, но и проводить время до и после занятия
В которое хочется возвращаться
В которое хочется
возвращаться
Чай и кофе
Можно взять чашку чая или кофе и спокойно провести время до или после занятия
Большие залы
Оборудованные и современные залы, в которых много места для занятий благодаря небольшим группам
ЗОНА ОТДЫХА
Диван, пледы и телевизор — можно не спешить уходить после тренировки
Раздевалки
Заботимся о деталях: просторные раздевалки, зеркала, средства для ухода и другие женские штучки

Наши преподаватели учат

А не оценивают
Смотреть видео
Кира Покрышкина
Внимательно разбирает движения и помогает перестать бояться ошибаться. На её занятиях постепенно появляется больше свободы, пластики и уверенности в себе
16 лет в танцах
Contemporary
girly hip-hop
Strip plastic
Смотреть видео
Юлия Иванова
Умеет объяснять сложные движения простым языком, помогая новичкам освоить базу, раскрыть пластику и стать увереннее в танце
23 года в танцах
Frame Up Strip
11 лет преподавания
Основатель
Смотреть видео
Екатерина Смирнова
Знает, как превратить танец на каблуках в удовольствие, а не в борьбу с собой. Создаёт атмосферу, в которой легко раскрепоститься, общаться и почувствовать себя настоящей звездой
танцор театра «Европа»
High Heels
Смотреть видео
Ксения Орлова
Умеет объяснять даже сложные элементы так, что они начинают получаться с первых занятий. Спортивный опыт помогает ей видеть детали и быстро ставить красивую технику
18 лет в танцах
Латина Solo
Смотреть видео
Татьяна Садова
Сочетает сильную хореографическую базу с живой энергетикой и современной подачей. На её занятиях хочется не просто повторять движения, а становиться смелее и ярче
Girly Hip-Hop
7 лет преподавания
High Heels
Смотреть видео
Анна Мельникова
Бережно знакомит с пластикой и помогает постепенно раскрепоститься без давления на себя. Здесь ты учишься чувствовать тело, двигаться мягче и замечать свою женственность
танцует с 6 лет
Strip Plastic
Смотреть видео
Евгения Кедрова
Помогает работать над телом не через изнуряющие тренировки, а через грамотное движение. В занятиях внимание не только к форме, но и к самочувствию, мобильности и лёгкости
Стретчинг
15 лет преподавания
Здоровая спина
Смотреть видео
Дарья Томилина
Учит чувствовать музыку и не бояться проявлять характер в движении. Её занятия — про энергию, стиль и возможность наконец отпустить себя и танцевать по-своему
Female Dancehall
5 лет преподавания
Jazz-Funk
Смотреть видео
Анастасия Александрова
Соединяет спортивную точность с профессиональным образованием. Помогает освоить латиноамериканские направления красиво, уверенно и без хаоса в движениях
9 лет преподавания
Латина Solo
Смотреть видео
Милана Фатыкова
Любит детали, импровизацию и нестандартную подачу. На её занятиях ты не просто учишь хореографию, а постепенно находишь собственную манеру двигаться и выражать себя
15 лет в танцах
girly choreo
Frame Up Strip
Смотреть видео
Екатерина Гладун
Помогает лучше понимать своё тело и работать с ним бережно и грамотно. В центре внимания — техника, самочувствие и ощущение лёгкости после тренировки
Pilates
Стретчинг
МФР
тренер-реабилитолог
Смотреть видео
Дарья Казымова
Мягко погружает тех, кто раньше никогда не танцевал на каблуках. На занятиях ты учишься чувствовать музыку, держать себя увереннее и получать удовольствие от собственной пластики.
призёр танцевальных баттлов
High Heels
Смотреть видео
лиза харитонова
Лиза бережно погружает учениц в женственные направления и помогает раскрыть уверенность и выразительность через движение.
14 лет в танцах
High Heels
strip plastic
hight heels
strip plastic
frame up strip
girly choreo
female dancehall
jazz-funk
strip plastic
contemporary
girly hip-hop
hight heels
girly hip-hop
stretching
здоровая спина
body sculpt
stretching + МФР
пилатес
sky stretching

отзывы

Что говорят девушки

После занятий
Яна Петкау
после
до
Я мама двоих детей, и все ни как не могла найти время на себя, после развода была сложно одной и вот когда решилась,пошла на танцы в студию Sunrise danse: постройнела, танцевать стала лучше, больше женственности появилось! И многие говорят, что я по энергетики другая стала
Ольга
Классная студия!! Правда хотелось бы по больше стилей( Занимаюсь у Алисы Леодэй джазфанком, она просто суперский хореограф, научит вас не только танцевать, но и не стесняться себя в танце/перед публикой. Также, хожу на направление хай хилс к Насте Ухаловой, благодаря ей я стала женственнее и пластичней❤️
Strip plastic
до
после
Юлия Портнягина
Зачем худеть а потом идти учиться танцевать?😄 когда можно совмещать приятное с полезным 👍 К моменту когда я похудела, и мое тело начало меня устраивать, я уже умела им управлять и чувствовать его😍 И это было так офигенно!!!
Я каждый день вижу свои результат по качеству тела, растяжке, пластике и танцевальности. И мне не хочется останавливаться 🤩 хочется больше и лучше 🫶🏻
Зачем худеть а потом идти учиться танцевать?😄 когда можно совмещать приятное с полезным 👍 К моменту когда я похудела, и мое тело начало меня устраивать, я уже умела им управлять и чувствовать его😍 И это было так офигенно!!!
Я каждый день вижу свои результат по качеству тела, растяжке, пластике и танцевальности. И мне не хочется останавливаться 🤩 хочется больше и лучше 🫶🏻

Пришла к тебе на танцы с разбитым сердцем 💔, потерянной и Толстой😅
В итоге нашла новый дом, новых друзей 🫶🏻 и себя😍 Полюбила свое тело и научилась им управлять 😘😘😘 Безмерно благодарю тебя за твою студию и тебя саму🫶🏻🫶🏻🫶🏻
юлия иванова
Буду рада тебя видеть в sunrise dance!
Неважно, танцевала ли ты раньше или только мечтаешь попробовать. Приходи на пробное занятие, познакомься с нашей атмосферой и дай себе возможность открыть в себе что-то новое.
Записаться на пробное занятие
Основатель и педагог
Я танцую 23 года и преподаю 11 лет. За это время я поняла, что часто женщинам мешает начать танцевать не отсутствие способностей, а страх быть недостаточно пластичной или уверенной в себе.

Поэтому я создала SUNRISE DANCE — пространство, где можно начать с нуля, учиться в своём темпе, пробовать новое и не бояться ошибок.

Для меня танец — это не только красивые движения, но и возможность лучше почувствовать своё тело, свободнее выражать себя и стать увереннее в жизни.

Наши события

И жизнь студии

    ответы на частые

    ответы на частые
    Вопросы
    Да. В SUNRISE DANCE есть группы для начинающих, где преподаватель подробно объясняет движения и помогает освоиться в комфортном темпе. Специально готовиться к первому занятию не нужно.

    ул. Алебашевская 9а,
    ул. Прокопия Артамонова 13

    Остались вопросы?
    Заполните форму — ответим на вопросы и поможем сделать первый шаг без лишних сомнений

    Контакты

    Политика конфиденциальности
    ИП Иванов Иван Иванович
    ИНН 451005661224
    ОГРН 322450000006204
    sunrisedance@gmail.com
    Использование cookies
    7 (3452) 93-37-22
    По любым вопросам
    Следите за нами в соц сетях
    Made on
    Tilda